پیاده روی برای مغز شما خوب است

من به زودی به رودخانه زابالو در اکوادور می روم، و این فرصتی است که یک بار دیگر دنیا را درک کنم. همانطور که به همسرم می گویم، پارک آرام وحشی رودخانه زابالو کلیسای من است. وقتی به آمازون می روید، انتظار دارید آمازون متفاوت باشد. انتظار ندارید وقتی برگشتید خانه متفاوت باشد. اما آن است. تمام دنیا متفاوت است. تغییرات بزرگی ممکن است در نتیجه درک دنیا در زندگی شما اتفاق بیفتد. افرادی که در گذشته با من آمده اند، شریک زندگی خود را تغییر داده اند، شغل خود را تغییر داده اند. شما متقاعد شده اید که نمی خواهید زندگی دیگران را داشته باشید. که بسیار قدرتمند است. دیگه تقلید نمیکنی شما اورجینال هستید.

چگونه با سر و صدای اطلاعات مقابله می کنید: اخبار، کتاب ها، رسانه ها، ایمیل ها، همه اینها؟

تا آن نقطه، خوانده‌ام که اغلب شما به مکانی می‌روید و مانند یک نقاش با مناظر، منتظر می‌مانید تا منظره صوتی مناسب ظاهر شود و گاهی ممکن است هفته‌ها طول بکشد.

وقتی در طول روز مشغول و خسته هستید، و جلسه دیگری در راه است و در واقع می‌توانید احساس کنید که مغزتان نسبت به جلسه گذشته کمی داغ است، این کاری است که من انجام می‌دهم – چند بار در روز این کار را انجام می‌دهم. ، و ما می توانیم با هم این کار را در حال حاضر انجام دهیم. پنج دقیقه طول می کشد. بپذیرید که ارزش پنج دقیقه وقت خود را دارید.