تی شرت باز

شش قانون برای داشتن پوست سر سالم تر

هیچ کمبودی در مکمل‌ها وجود ندارد که فواید بی‌نهایتی را برای سلامتی شما نوید می‌دهند. علاوه بر این، برندهای بیشتری مکمل‌های تقویت‌کننده پوست سر و فولیکول‌ها را تولید می‌کنند که رویکردی طبیعی و گیاهی برای حفظ و تقویت مو دارند. با این حال، بسیاری از چیزهایی که می‌خرید بیش از حد است. شاید بهتر باشد که یک رژیم غذایی متعادل با محوریت ویتامین های A، B، C و E (سبزیجات برگ دار، سیب زمینی شیرین، انواع توت ها، آجیل)، اسیدهای چرب (آجیل، آووکادو، ماهی)، پروتئین ها (تخم مرغ، آجیل، لوبیا) را در اولویت قرار دهید. در میان سایر غذاهای طبیعی و کامل. با این حال، اگر مسیر مکمل را انتخاب کنید، یکی را انتخاب کنید که سلامت پوست سر را با رویکردی خاص (و شفاف) برای هماهنگی پوست سر هدف قرار دهد.

بهترین مکمل پوست سر

2. یک اسکراب هفتگی پوست سر انجام دهید

پوست سر سالم یکی از بهترین راه‌ها برای رشد موهای سالم است – این خاک جایی است که موهای شما جوانه می‌زند. و همانطور که یک گیاه سوء تغذیه نمی تواند با پتانسیل کامل خود رشد کند، موهای شما هم نمی توانند رشد کنند اگر پوست سرش از بین رفته باشد.

بهترین برس لایه بردار پوست سر

بریجت هیل. او بنیانگذار تجزیه و تحلیل ریشه های پوست سر، یک پلت فرم درمانی پوست سر که به مشتریان کمک می کند تا متغیرهای منحصر به فرد خود را که بر ریزش مو تأثیر می گذارند را کاملاً درک کنند.

تونیک تحریک کننده پوست سر فیلیپ کینگزلی

بهترین تونیک محرک پوست سر

5. روزانه از سرم یا تونیک پوست سر استفاده کنید

درمان خشکی پوست سر با زغال بریوژو + درخت چای

بهترین درمان پوست سر برای پوست های چرب یا پوسته پوسته سر

4. کمتر و در تنظیمات سردتر با سشوار خشک کنید

می پرسی تریکولوژیست چیست؟ این یک متخصص پوست سر است. تریکولوژی مطالعه پوست سر و مو و چگونگی ارتباط آنها با یکدیگر است. متخصصان تریکولوژیست در علت اصلی ریزش مو تخصص دارند، زیرا دوباره همه چیز درست از پوست سر شروع می شود. آنها پزشکانی مانند متخصص پوست شما نیستند، اما در این موضوع خاص متخصص هستند، و بنابراین فهرست طولانی از نکات، ترفندها و درمان های آزمایش شده و واقعی دارند، در حالی که در غیر این صورت یک متخصص پوست ممکن است به سرعت نسخه ای از این مشکل را تجویز کند. و آن را یک روز بنامیم.

به این موارد مانند مراقبت از پوست برای گنبد خود فکر کنید، چیزی که روزانه از آن استفاده می کنید. هدف این محصولات در درجه اول تحریک گردش خون در پوست سر است، بنابراین تحویل مواد مغذی به فولیکول‌ها را افزایش می‌دهد، در نتیجه موها را از همان ابتدا تقویت و محکم می‌کند. سایر سرم ها و تونیک های پوست سر ممکن است مانع تولید DHT شوند (DHT محصول جانبی هورمونی است که می تواند فولیکول های شما را چروک کند). تعادل تولید نفت؛ خنثی کردن التهاب و قارچ؛ لایه برداری سلول های مرده؛ یا حتی سطح pH را بازنشانی کنید. هیچ محدودیتی برای کارهایی که این محصولات می توانند انجام دهند وجود ندارد، بنابراین به راحتی می توان محصولی را پیدا کرد که با نیازهای خاص شما مطابقت داشته باشد یا شکافی را در رژیم مراقبت از پوست سر شما پر کند.

بهترین سرم محرک پوست سر

منبع

3. یک درمان هفتگی پوست سر نیز انجام دهید

یکی دیگر از برنامه های هفتگی که باید در نظر گرفته شود، درمان درمانی پوست سر است. این‌ها می‌توانند از ماسک‌های ماندگار گرفته تا درمان‌های آبکشی متفاوت باشند، اما همه آنها هدفی مشابه دارند: خنثی کردن تجمع باکتری‌ها و قارچ‌ها، و رساندن غلظت بالایی از مواد مغذی به پوست سر و فولیکول‌های مو، اغلب در حالی که گردش خون را تقویت می‌کنند. برخی ممکن است احیای پوست سر خشک را در اولویت قرار دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است تولید بیش از حد چربی را کاهش دهند.

بهترین درمان پوست سر برای خشکی و خارش سر

هیل می گوید: «بسیاری از مردان رژیم ریزش مو خود را به فیناستراید و ماینوکسیدیل ساده می کنند، اما تغییرات زیادی در شیوه زندگی و همچنین راه حل های جامع و گیاهی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند. بسیاری از مردان می‌خواهند فکر کنند که این ریزش موی ژنتیکی است، اما می‌تواند تولید بیش از حد پروتئین در رژیم‌های تمرینی آنها باشد. گاهی اوقات این التهاب ناشی از شامپو زدن زیاد است. در بسیاری از مواقع، زمانی که ریزش موی آندروژنی را با نسخه درمان می‌کنید، آسیب بیشتری وارد می‌کنید، در حالی که می‌توانید آن را به طور کلی درمان کنید.

لایه برداری پوست سر ممکن است نتیجه معکوس به نظر برسد: صبر کنید، بنابراین برای تقویت رشد مو، بارها و بارها پوست سر را پاک می کنید؟ مطمئناً، ممکن است در این فرآیند چند تار مو از دست بدهید (موهایی که احتمالاً در اواخر همان روز، قبل از شروع مجدد چرخه‌های رشدشان، می‌ریزند)، اما انجام این اسکراب، تحویل مواد مغذی به پوست سر و فولیکول‌های مو را نیز افزایش می‌دهد. حتی پوست سر را از سلول های مرده پوست، کثیفی و کثیفی اضافی و همچنین تجمع محصولات حالت دهنده مو پاک می کند. این لایه‌برداری به فولیکول‌ها اجازه می‌دهد تا بدون مهار موها جوانه بزنند، به‌علاوه، جوش‌های قارچی و پوسته پوسته شدن را نیز کاهش می‌دهد. و اگر یک اسکراب موضعی را ترجیح می دهید (در مقابل یک برس فیزیکی)، این محصول ممکن است حاوی مواد متعادل کننده پوست سر مانند روغن درخت چای باشد. اما مهم است که توجه داشته باشید که شما فقط باید 1-2 بار در هفته، حداکثر. هر چیزی فراتر از آن ممکن است سلول‌های پوست سالمی را که هنوز آماده پاک کردن نیستند، تحریک کند.

بهترین اسکراب پوست سر

توسط

تی شرت باز

برچسب‌ها:

, ,