بهداشت مناسب پا یک چیز است، اما خیلی عجله نکنید بعد از شما آنها را هم شسته اید. اگر پاهایتان کاملا خشک نیست هرگز جوراب خود را نپوشید (یا برای شما افراد بی جوراب، کفش هایتان). این اساساً تا آنجایی که به دفاع باکتریایی مربوط می شود، پاهای ضعیف شما را برای شکست آماده می کند. بنابراین، پس از دوش گرفتن، قبل از اینکه جوراب خود را بپوشید، مطمئن شوید که کف پاها را کاملاً حوله کرده اید و کاملاً خشک شده اند. بعداً در مورد پودرها نیز بحث خواهیم کرد، که در این بخش کمک بیشتری خواهد کرد، اما شما همچنین نمی‌توانید پودر را روی پاهای مرطوب بمالید، مگر اینکه بخواهید خمیری زنده جمع شود. پس سگ‌هایتان را خشک کنید – و با یک حوله تمیز!
به خودتان لطف کنید و جوراب‌های نخی اولیه‌تان را عوض کنید، مخصوصاً در هر روزی که ساعت‌ها و ساعت‌ها در کفش‌هایتان هستید. جوراب‌های نخی اغلب برای ورزش‌ها و انجام کارهای سریع، بالشتک خوبی را فراهم می‌کنند، اما پنبه همچنین می‌تواند رطوبت را حفظ کند – که بدیهی است که برای جلوگیری از بوی پا بد است. بهتر است به دنبال مواد مصنوعی باشید. حتی بهتر؟ پشم. به نظر می رسد خیلی گرم باشد، اما این روزها چند جوراب پشمی سبک وزن عالی در بازار وجود دارد. در هر صورت، این پارچه ها عرق را از پوست دور می کنند.
