اریک آندره با رفتن به افراط های فیزیکی غریبه نیست. از ضربه مغزی گرفته تا زانوهای آسیب دیده، تعقیب خنده باعث شده است که بدن او به سطوحی برسد که بدلکاران حرفه ای را به فکر وادار کند. اما برای فصل 6 نمایش اریک آندره در Adult Swim، این کمدین خود را در شرایط متفاوتی قرار داد: پس از 40 پوند اضافه کردن وزن، آندره تصمیم گرفت این وزن را کاهش دهد و برای آخرین نسخه برنامه تاک شو ضد اواخر شب خود پاره شود.
من برنامه کالری شماری Noom را داشتم. من تعداد کالری‌هایی را که در روز می‌سوزانم و مقداری که مصرف می‌کردم تایپ می‌کردم. این در واقع مهم ترین بخش آن است – کالری شماری. اگر قرار است فقط یک چیز را از مزخرفاتی که من می گویم حذف کنید، کالری وارده، کالری خارج شده است. اگر سن، وزن و تمام آمار خود را در برنامه قرار دهید و بگویید چقدر وزن می‌خواهید کم کنید—مثلاً یک ریاضی برای آن وجود دارد و شما دقیقاً از بودجه کالری روزانه خود پیروی می‌کنید.
شش ماه. آخرین نوشیدنی بزرگی که خوردم در اوج اکتبر بود و سپس در ماه مارس شروع به فیلمبرداری کردیم. من حدود 213 سال داشتم و به 173 پوند و کمتر از 9 درصد چربی بدن رسیدم.
GQ:چه چیزی باعث شد که برای این فصل پاره شد؟
گوشت زیاد است. برای ماهیچه، به گوشت نیاز دارید. من یک تن مرغ، ماهی، بوقلمون، ماهی تن بدون سدیم و استیک می خورم. من استیک زیادی نمی خورم – اما واقعاً خوب و مغذی است. و سپس تن میوه و سبزیجات. تنها کربوهیدراتی که برای تیراندازی انجام می‌دهم، سیب‌زمینی شیرین ژاپنی و نان خمیر ترش بود، زیرا بیشترین مواد مغذی را دارند. اگر داشتم میمردم مقداری برنج میخوردم. اعتدال است نه محرومیت.
آیا کالری شماری می کردید؟
در حالی که دگرگونی فیزیکی برای تماشای آینه عالی ایجاد شد، کنار گذاشتن کنیاک خوب، چیتوهای داغ و شکلات برای وعده‌های غذایی از قبل آماده، نوع دیگری از شکنجه فیزیکی بود. GQ با آندره صحبت کردم تا در مورد روند طاقت فرسای شش ماهه ای که او طی کرد و اینکه چگونه آن را ظرف چند هفته دور انداخت، صحبت کرد.
روند کلی چقدر طول کشید؟
در ابتدا بسیار خسته کننده و دلسرد کننده به نظر می رسد، اما اگر ذهن خود را از دست داده اید و به یک لقمه بستنی یا شکلات نیاز دارید، فقط آن را بخورید. هوس را سیر کنید و سپس به سراغ غذای سالم بروید. تو نمیخوای بری لعنت بهش، من نمیتونم انجامش بدم و سپس یک دسته بخورید. اعتراف کنید که انسان هستید و کمی بستنی بخورید.
برایرژیم واقعی زندگی، GQ با ورزشکاران، افراد مشهور و سایر افراد دارای عملکرد بالا در مورد رژیم غذایی، برنامه های ورزشی و پیگیری سلامتی صحبت می کند. به خاطر داشته باشید که آنچه برای آنها مفید است ممکن است لزوما برای شما مفید نباشد.
اریک آندره: برای فصل گذشته 40 پوند اضافه کردم. در این فصل، من پاره شدم و ریز ریز شدم. هیچ کدام سرگرم کننده نبود. چاق شدن در ابتدا سرگرم کننده است. من هر شب پیتزا می خوردم و ساندویچ کره بادام زمینی و ژله و پینا کولادا. اما شما شروع به افسردگی می کنید. وقتی پاره می شوید، در آینه خوب به نظر می رسید و از آنچه می بینید خوشحال هستید، اما گرسنه هستید – و نمی توانید الکل بنوشید. شما واقعا نمی توانید لذت ببرید. شما باید با هر وعده غذایی غذا بخورید. شما این غذاهای از پیش آماده را دریافت می کنید که پس از مدتی خسته کننده و وحشتناک می شوند. شما هم نمی توانید الکل بنوشید.